O que é o EMDR?

É um processo terapêutico de Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares. Apesar de ser o mais comummente usado, muitos outros estímulos além dos movimentos oculares têm demonstrado ser úteis, tais como, toques alternados nos joelhos (tapping) e a repetição de estímulos sonoros.

É um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas através da estimulação bilateral do cérebro, que promove a comunicação entre os 2 hemisférios cerebrais.

Uma grande variedade de perturbações é causada por memórias de acontecimentos perturbadores que se encontram fisiologicamente alojadas no cérebro de modo disfuncional. Estas memorias "mal arrumadas" podem causar sofrimento no presente.

Quando surge uma situação traumática, pode ficar bloqueada no sistema nervoso com a recordação original, com os sons, os pensamentos, as emoções do passado e as sensações físicas.

A terapia EMDR ajuda a desbloquear o sistema nervoso e permite que o cérebro processe a experiencia traumática. É um processo semelhante ao que se passa quando sonhamos (a chamada fase REM do sono) durante a qual os movimentos oculares rápidos facilitam o processamento do material inconsciente.

É importante salientar que é o paciente que activa o processo de cura e que mantém o controlo exclusivo deste processo.

É um poderoso e surpreendente método terapêutico, pois em pouco tempo, criam-se novas interpretações, novas reacções emocionais e novos comportamentos. Muito rapidamente os sintomas de que as pessoas se queixam desaparecem, o sono estabiliza e as dores extinguem-se.

Catarina de Castro Lopes

Diretora Clínica do Departamento de Psicologia na White

Psicologia - Stress no Natal

Doces, presentes, festa, família... É fácil associarmos estas palavras à quadra natalícia mas há quem associe esta época a cansaço, stress, ansiedade e frustração.

Andamos de um lado para o outro em compras extenuantes, à procura do melhor presente e em preparativos para o Natal. O presépio, a árvore de Natal, a decoração da casa, as refeições, as roupas para estrear... Tudo tem que estar perfeito e proporcionar uma óptima festa para todos. Esta azafama deixa-nos muitas vezes mal-humorados e irritados pois vamos até às últimas consequências físicas, monetárias e emocionais, sentindo que muitas vezes o nosso esforço e empenho não é reconhecido pelos outros (familiares e amigos), podendo despoletar sentimentos de frustração e ineficácia.

Tal é o stress que em vez de aproveitarmos o momento para nos divertirmos, passamos o tempo todo preocupados com o que ainda não fizemos o que provoca uma ansiedade imensa. Estaremos nós a viver o Natal? Ou a viver as nossas preocupações?

Apesar de toda a campanha comercial, o Natal é um momento para celebrar. É um dia para estar reunido com quem mais gosta, para partilhar e desfrutar da alegria de simplesmente estar junto da sua família e amigos. Não stresse! Aproveite o momento e abandone a fantasia da perfeição.

Neste Natal não caia no mesmo erro! Em alturas de maior stress procure fazer alguns exercícios de relaxamento. Na White podemos ajudá-lo a pô-los em prática e assim ficará munido de instrumentos que lhe serão muito úteis, não só para esta quadra natalícia mas para todos os momentos que lhe provocarem maior tensão ou ansiedade.

Catarina de Castro Lopes

Responsável pelo Departamento de Psicologia na White

Neste Natal ofereça um presente a si próprio ou a um amigo/familiar. Conheça os nossos vouchers e não perca esta excelente oportunidade!

Experiência White 360º

O Diagnóstico 360° efectuado na sua primeira consulta de dentária vai muito além dos seus dentes...

A Primeira Consulta WHITE 360° inclui:

- Avaliação dentária e observação clínica (Médico Dentista) com ortopantomografia (Raio X Panorânico), fotos Intra/Extra Orais, status radiográfico completo (Radiografias Periapicais), apresentação de diagnostico, opções de tratamento, apresentação de casos clínicos semelhantes e orçamento.

- Optimização do Desempenho Pessoal

- Avaliação Clínica Nutricional  

- Avaliação Dermo-Estética

* Veja as nossas condições abaixo.

Consulta de Higiene Oral

As consultas de higiene oral, são das mais importantes na área da medicina dentária. Nestas consultas é feito o rastreio de cáries e de todo o tipo de problemas que pode existir na nossa boca. Removemos a placa bacteriana, tártaro e manchas. Explicamos sempre a técnica de escovagem mais eficaz para cada pessoa e como se deve usar o fio dentário de modo a prevenir o aparecimento de cáries dentárias e de problemas gengivais.

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Teste Braincreen e Neurotransmissores

Perfil de Análises Clinicas que avalia os principais intervenientes na neurotransmissão cerebral, assim como os neurotransmissores principais - Dopamina, Serotonina, Noradrenalina. Sente-se cansado? Desmotivado? Tem falta de memória e concentração? Sente-se triste ou ansioso? Este teste mede tudo isto! Os resultados permitem potenciar o bom funcionamento cerebral através de uma alimentação adaptada, complementação micro-nutricional e de eventual terapia, consoante as suas necessidades. O Braincreen e Neurotransmissores pode ainda ser efectuado numa perspectiva preventiva com o objectivo de reduzir certos factores de risco para as perturbações do humor, como a depressão, ou o declínio cognitivo (doença de Alzheimer, Parkinson e outras demências).

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Teste das Intolerâncias Alimentares

Sabe que pode ser intolerante a alimentos que nunca sonhou serem capazes de fazer-lhe mal? Desde um pequeno desconforto a fortes dores, os sintomas podem variar e as implicações são várias. Enxaquecas, dor abdominal, dermatite, eczemas e infecções intestinais são apenas alguns dos problemas de saúde associados à sua alimentação que o seu organismo não tolera. Vai poder identificar todos esses alimentos com o test a200 - Teste da Intolerância Alimentar, e deste modo poderá identificar problemas de saúde associados à sua alimentação, bem como planear a dieta de um modo mais eficaz. Perca peso com maior facilidade e proteja a sua saúde!

* Veja as nossas condições abaixo.

Tratamentos de Estética para manter a forma nesta quadra natalícia

Entregue-nos o seu corpo e acredite que não se vai arrepender. Neste Natal vai estar em forma e poderá desfrutar um pouco mais, sem remorsos. A combinação de radiofrequência com sessões de plataforma vibratória é um dos nossos truques. O seu corpo é a chave para o complemento do tratamento que lhe propomos. Trabalhar a gordura acumulada, combater a flacidez e a celulite são os seus objectivos nesta época e nós vamos ajudá-lo com isso! 

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Tratamentos de Estética para iluminar o seu rosto

  - White Face Cleaning -  limpeza profunda e reequilíbrio do pH da pele

  - Pele sensível (para peles com rosácea/couperose)

  - Skin Clair (para peles com manchas)

  - Antiageing (para peles envelhecidas)

  - Lifting facial (para peles flácidas)

  - Pele oleosa ou acneica (com acne)

Queremos que tenha uma experiência inesquecível nas mãos de profissonais altamente especializados que o(a) ajudarão a manter-se jovem por dentro e por fora. Na White trabalhamos consigo e para si! O seu rosto também reflete a sua alma, por isso deve estar sempre iluminado!

Condições:

Para comprar e receber o seu voucher efectue o pagamento através de transferência bancária (NIB: 0038 0000 39777731771 18; IBAN: PT50 0038 0000 39777731771 18; BIC/SWIFT: BNIFPTPL).

- Envie-nos o comprovativo de pagamento por email: contact-us@whitelifedesign.com ou entregue o cupão com o respectivo comprovativo no dia da 1ª utilização.   

- Caso queira oferecer o voucher de desconto como presente a outra pessoa, efectue o pagamento e ao ligar diga-nos quem (nome e contacto) irá usufruir do desconto.  

- Reservas através do número (+351) 21 396 27 27   

- Mencionar que a marcação é referente à compra do voucher. 

- Entregar o cupão no dia da utilização.

- Restrito a um cupão para 1 pessoa.  

- Não acumulável com outras ofertas.

- Válido durante 3 meses para iniciar a 1ª sessão.  

- Poderá continuar posteriormente com as consultas caso o deseje.

Na eventualidade de quaisquer dúvidas não hesite em contactar-nos.

Votos de um Feliz Natal!

Equipa White